主流舆论 主流媒体 主流价值——习近平作出这些深刻阐释
党中央引领全党力戒形式主义官僚主义综述
中纪委:密切关注享乐主义、奢靡之风的隐形变异问题
 ·[视频]这,就是中国人的底气! ·[视频]原创微视频 | 连家船民上岸记 ·[视频]两会夜归人 | 从天下无拐到天下无诈.. ·[视频]【微视频】我是代表 ·[视频]两会回音 | 不回答不让走?丁磊遭连环围堵!.. ·[视频]施一公:办西湖大学必须面对筹款压力 ·[视频]剪纸也能动?快来看这幅“中国风”长卷 ·[视频]70年,我们一直在见证 ·[视频]一路前行 ·[视频]微视频:点亮 ·[视频]刚刚,“都市圈”时代来临!你落户将迎这些变化.. ·[视频]没写完寒假作业挨批 男孩背插凉席“走天涯”.. ·[视频]白衣女子深夜快速路上跪地求“拥抱” 司机吓出.. ·[视频]奋战在脱贫攻坚一线的纪检监察干部群像 ·[视频]广东:家长带着娃还低头玩手机 女童掉下站台被.. ·[视频]女子列车上高分贝外放佛经 被劝后连踹列车长三.. ·[视频]著名核潜艇专家黄旭华:中华民族必定如日出东方.. ·[视频]官员被判10年获无罪 法院开恢复名誉大会致歉 ·[视频]关爱尘肺病患者“健康中国爱心基金”在京正式启.. ·[视频]县委书记文勇出席乐至籍在京农民工座谈会(乐至..

冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

发布时间:2019-01-11  来源:人民网  字体大小[ ]

  都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。

  原标题:冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

   都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。那来学学 萝卜到底怎么吃吧!

  生吃熟吃作用不同

  解放军309医院营养科张晔主任说起萝卜的作用先举了个例子。医院有个病人刚做了妇科手术,术后我们就让她自动排气,也就是放屁。为了让她恢复得快一点,第二天就建议她喝点萝卜煮的水。

  但这个病人一想,去食堂买萝卜水会不会贵啊。现在萝卜挺便宜,不就是萝卜水嘛!吃萝卜应该也行。结果还没啃多少,就开始打嗝,打得浑身疼。虽然萝卜都有顺气的作用,但生吃是排上面的气,中医讲叫上焦的气,膈肌以上的气,而熟吃则排下焦的气。这就是生吃和熟吃的不同。

  降压降脂多吃萝卜

  萝卜中维生素C的含量非常高,比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时,增加血管的弹性。而且,萝卜中不含胆固醇,老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用,可以把它当成加餐来吃。

  对小孩感冒也有很好的抵抗作用,尤其是经常发生扁桃体炎的,生吃萝卜最好,有清热解毒作用。有榨汁机,可以把萝卜榨成汁,如果孩子不爱喝,可以加点蜂蜜,这样解毒去火的作用会更强。

  白萝卜配菜防感冒

  我们平时吃白萝卜,最经常的搭配就是排骨、海带什么的。实际上,白萝卜跟牛肉和黄豆才是绝配,特别是在冬季,它有特别好的润燥作用。冬天感冒很多都是病毒性的,如果把白萝卜、牛肉和黄豆配在一起吃,还能起到预防病毒性感冒的作用。

  此外,从营养学角度来看,这三种食物搭配在一起,还能起到营养互补的作用,使营养更全面。

中国医疗信息网摘编 前进

点击查看更多评论>>发表感言:
验证码,看不清楚请点击更换。